Vous avez un objectif. On vous a dit qu’il fallait persévérer. Vous avez entendu qu’il ne fallait jamais abandonner. Quand nous devenons parents, nous apprenons ce que cela veut vraiment dire de décider et assumer. Pas possible de revenir en arrière. Dans les autres domaines de la vie, notamment le professionnel, cet état de fait est moins évident.
Quand les difficultés émergent, les obstacles se dressent et les défis se font plus coriaces, comment garder la tête hors de l’eau ? Comment rester maitres de la situation ?
En Programmation NeuroLinguistique (PNL), nous apprenons à modéliser la réussite. Cette approche permet de faire ressortir les traits de caractère des personnes qui font la différence, et ici, en l’occurrence, de ceux qui restent au-dessus des événements, ceux qui ne perdent pas courage, qui gardent le cap quelques soient les difficultés.
Découvrons ensemble quelles sont les 5 règles que ces personnes s’appliquent, systématiquement.
1ère règle : faire le bon Focus
Sous un réverbère, un monsieur visiblement éméché scrute longuement le trottoir. Survient un policier qui s’enquiert de l’objet de ses recherches : « J’ai perdu ma clé » répond l’ivrogne Et les deux hommes se mettent à chercher ensemble. Au bout de quelques minutes le policier s’étonne : -Vous êtes bien sûr de l’avoir perdue ici, votre clé ? -Non je l’ai laissée tomber plus loin, par là-bas, mais il fait beaucoup plus sombre
Faire le focus sur quelque chose, c’est le mettre à l’avant plan, c’est mettre son attention sur ce qui est important. Encore faut-il (oser mettre de la lumière au bon endroit…)
Voilà un des axes les plus importants du coaching. Une des compétences du coach professionnel, c’est de « poser des questions fortes ayant du sens ». De ces questions doivent entre autres ressortir les valeurs du coaché, ce qui le mobilise, le motive.
Nous passons beaucoup trop de temps à réagir avec l’urgent, et nous en oublions l’essentiel. Les gens qui surfent sur la vague au lieu de se faire engloutir savent faire le focus sur ce qui est important.
Quelle fraction de votre énergie, de votre attention, de votre temps, est-elle consacrée à ce qui est vraiment important pour vous dans la vie ?
Si vous traversez une phase particulièrement confuse, pensez au capitaine de bateau, dans le brouillard. Il a une boussole et un sextant grâce auxquels il peut maintenir le cap. L’important est de savoir vers quelle direction naviguer. Le brouillard finit toujours par se lever.
Et si vous avez besoin de voir plus clair par rapport à ce qui compte vraiment pour vous, pour garder le focus, inscrivez-vous au coaching en ligne LATITUDE ou EVASION.
2ème règle : adopter un état d’esprit exceptionnel
Pourquoi exceptionnel ? Simplement parce que nous ne l’avons pas appris. Il s’agit ici véritablement de jouer dans une classe supérieure. Dans le monde du sport, les champions adoptent cet état d’esprit pour atteindre des niveaux de performance plus élevés, pour monter d’une division. Dans le monde professionnel également.
Je vous ai déjà parlé du langage de la maitrise dans un partage précédent:
· Penser mission, plus que fonction. A chaque instant, nous avons le choix, entre s’investir d’une mission, ou exécuter une fonction. Attention, l’un ne remplace pas l’autre. L’idée est qu’en termes d’état d’esprit, l’un dépasse et englobe l’autre, sans le supprimer.
· Penser résultats, plus que tâche. Dans le livre « les 7 habitudes de ceux qui réalisent tout qu’ils entreprennent », de Covey, il s’agit de « savoir dès le départ où vous voulez aller ».
· Penser contribution - à une cause, à quelque chose de plus grand que vous et qui vous dépasse - plus qu’impact.
· Changer les règles du jeu, plus que jouer le jeu. C’est dans cette sphère là que nous pouvons innover et faire appel à la créativité pour trouver des solutions inédites à des situations inhabituelles.
· Passer d’un état d’esprit « désengagé » à un état d’esprit « engagé » : autrement dit, passer d’une attitude de victime à une attitude responsable.
Si vous faites votre bilan ? Combien vous donneriez-vous sur une échelle de 100 ? Que faudrait-il pour augmenter de 10 points, et de 20 ?
3ème règle : planifier les “gros rochers”
Chaque matin, au réveil, nous sommes crédités de 86.400 secondes de vie pour la journée. Quand nous nous endormons le soir, il n’y a pas de report de ce temps précieux. Ce qui n’a pas été vécu dans la journée est perdu, et hier vient de passer. Chaque matin, c’est cette même magie qui recommence, nous sommes recrédités de 86.400 secondes de vie, et nous cheminons avec cette règle incontournable. Alors qu’en faisons-nous de nos 86.400 secondes quotidiennes ?
Vous connaissez probablement l’histoire du conférencier qui s’adresse à l’audience en lui demandant combien de sable on peut mettre dans un vase (le vase est grand…) ? Même question ensuite pour les cailloux, pour les pierres ? Il démontre que nous pouvons ajouter les cailloux et le sable si les grosses pierres sont introduites en premier, et que si nous remplissons le vase de pierres ou de sable, il ne reste plus de place pour les pierres.
Nous passons trop souvent notre temps à trier les cailloux, c’est à dire les tâches d’importance relativement moyenne. Du coup, nous n’avons plus de temps pour les plus grosses pierres, les choses vraiment importantes pour nous. Pour la plupart, ce sont la famille, les amis, les relations qui comptent. Ce sont aussi les moments qui feront, les uns après les autres, que notre vie aura de la saveur. Dans le coaching en ligne LifeMasters, j’appelle ces moments « les petits plaisirs » et je vous aide à leur faire plus de place, pour donner plus de couleur à votre vie.
En résumé, il s’agit donc ici de bloquer du temps dans son agenda pour les grosses pierres, sans quoi les graviers prennent toute la place.
4eme règle : Maitriser ses outils
Quels sont les outils que vous utilisez ? Email, smartphone, gestion du temps... Sont-ils les plus adaptés, les plus efficaces ? Les maitrisez-vous ?
La clé, ici, c’est d’éviter qu’ils ne vous contrôlent ! Vos outils doivent être à votre service, pas le contraire.
Il arrive, dans les entreprises, que l’outil prenne le dessus sur le pourquoi de son utilisation. Cela peut être le cas par exemple lors de la mise en place d’un nouveau système de gestion. Si nous n’y prenons pas garde, l’outil peut vite prendre le focus et nous pouvons perdre le sens de l’action.
Si vous mettez en place un système de gestion du temps, il doit vous en faire gagner, pas l’inverse !
Ah, oui… j’allais oublier ! Notre outil principal, c’est évidemment notre corps, notre cerveau, notre cœur.
Prenez-vous soin de votre outil principal ?
5ème règle:. Se charger énergétiquement
« Remplissez votre guitare de sable, et maintenant jouez-en ! Le résultat est médiocre, alors que vous disposez d’un bon instrument. Il en va de même avec vous -même. Pour rentrer en résonance, il faut d’abord vider tout ce sable qui vous encombre. Au fur et à mesure de ce processus de nettoyage, les notes deviendront de plus en plus belles. » Extrait de « Entrez en Résonance » de Frederic Theismann
Nos vies sont de plus en plus exigeantes. Il devient de plus en plus nécessaire de se vider, de se décrasser, de nettoyer. A l’heure de la cure détox, il est aussi utile de se nettoyer des toxines mentales et émotionnelles.
De même, il est utile de se recharger, pour tenir la distance. Le coaching en ligne LifeMasters vous permet d’identifier vos ressources en énergie.
Ce processus de décharge - recharge, contribue à un état de santé de gagnant, et peut nous éviter le burnout.
Garder le focus sur le « pourquoi » de l’action, avoir un état d’esprit adapté qui vous permet de passer à un niveau de performance supérieure, bloquer des plages de temps pour ce qui est vraiment important, garder la maitrise de vos outils, en priorité de votre corps, et se recharger en énergie, voici 5 règles qui pourraient bien changer votre vie, au risque de la voir filer devant vous à toute vitesse.
